Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach i sieci jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w okresie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, porządniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak rzeczywiście w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
